Hier vind je een lijst met maatregelen die je werkgever kan nemen om een gezonde afwisseling van zittend en staand werk te realiseren.

• Beoordelen of staand werk ook zittend kan worden uitgevoerd en andersom zodat er meer afwisseling ontstaat.
  
• Zorgen voor een stoel of stasteunen zodat een eenzijdige lichaamshouding wordt voorkomen.
• Er voor zorgen dat je regelmatig kunt bewegen, zodat je spieren zich kunnen ontspannen.
• Er voor zorgen dat je op de juiste hoogte werkt of dat het werkblad verstelbaar is. Dat is belangrijk voor een goede lichaamshouding.
• Er voor zorgen dat alle materialen en producten binnen handbereik zijn waardoor je geen overbodige en belastende bewegingen moet maken.
• Er voor zorgen dat je de voeten goed onder het werkblad kwijt kunt waardoor er geen spierkramp kan ontstaan.
• Gebruik van sta-steunen
• Gebruik van voetensteunen/rails
• Gebruik van specifieke vloermatten
• Gebruik van specifieke zolen in de schoenen