Zoals gezegd heeft voeding een belangrijk effect op de gezondheid. Het is dus zaak te zorgen voor een gezond voedingspatroon. Dat kan ook via het werk.

Werkgevers en werknemers kunnen gezamenlijk een gezond voedingspatroon creëren door op het werk een aantal maatregelen te nemen. Dit kan ervoor zorgen dat werknemers meer aandacht besteden aan gezond eten in combinatie met andere vormen van gezonde leven. Er zijn al tal van bedrijven die dit doen en die er goede ervaringen mee hebben.

Via het werk kunnen activiteiten georganiseerd worden die bijdragen aan gezonder eten en leven. Denk bijvoorbeeld aan:

• Het zorgen voor een gevarieerd , aantrekkelijk en gezond aanbod in het bedrijfsrestaurant.
• Voorlichting over gezonde voeding met behulp van posters, folders of een informatiewand.
• Workshops over bijvoorbeeld lekkere lunchideeën, koken met minder vet of favoriete feesthapjes.
• Themabijeenkomsten. Bijvoorbeeld over gezond gewicht of voeding en onregelmatige diensten.
• Proeverij om te laten ervaren dat gezond eten niet minder smakelijk hoeft te zijn.
• Personeelsdagen met aandacht voor lekkere en gezonde voeding in combinatie met beweging.
• Regelmatig testen van het individuele voedingspatroon met aandacht voor bloeddruk, gewicht en cholesterolgehalte in combinatie met voedingsadviezen van een voedingsdeskundige, verpleegkundige of arts.

Balansdag
De 'Balansdag op het Werk' is een zeer effectief middel om op het werk aandacht te besteden aan een gezonde leefstijl. Het pakket is speciaal gemaakt om op het werk uit te voeren. Het pakket levert met behulp van de activiteiten en materialen (folders, posters, voetstappen, BMI-kaarten enz.) handvatten om gezamenlijk meer te bewegen en minder te eten.

Bedrijven bestellen via de pagina 'Balansdag op het Werk' het pakket door het aanvraagformulier in te vullen. Het pakket wordt toegestuurd en het bedrijf gaat met hulp van een werkgroep zelf aan de slag. Het pakket zit boordevol informatie, allereerst een handleiding. In de handleiding staat precies beschreven hoe er aan de slag gegaan kan worden. De allereerste belangrijke stap is een geschikte werkgroep te starten. Dat wil zeggen dat mensen die ook in de positie zijn zaken uit te voeren en zelfs te veranderen in de werkgroep plaatsnemen. Zoals bijvoorbeeld een arbomedewerker, kantinebeheerder, personeelszaken medewerker, facilitair medewerker en bijvoorbeeld iemand van de OR. Vervolgens kan idereen aan de slag. In de handleiding staat exact wanneer en hoe zaken kunnen gebeuren.